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低脂低热量 魔芋的脂肪含量很少,100克脂肪只有3.32 克;且魔芋热量低,100克魔芋粉丝的热量只有13卡路里,所以,减肥的人可以吃一些魔芋粉丝来帮助减肥。 葡甘聚糖 魔芋中含葡甘聚糖,葡萄甘露聚糖达45%以上。葡甘聚糖可是一种具有强大膨胀力的物质,进入人体后,可以增加饱腹感,消除饥饿,因为在体内的消化速度很慢,所以能减少人的食量,控制体重,从而达到减肥的目的。 富含膳食纤维 魔芋粉丝的膳食纤维含量很高,食用后可以加强肠道蠕动,使粪便软化,加速排便,缩短食物在常道内的停留时间,给机体排毒减重,从而达到减肥的目的。
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