月经不调然而经血发黑怎么办

月经是因为子宫内膜周期性脱落伴出血，约每月一次，第一次月经来潮称初潮.经血呈碱性、色暗红、无臭味，黏稠而不凝固，经血除血液成分外，还含有子宫内膜的碎片、宫颈黏液等。若是发现自己的月经并不规律，应该及时就医。若是月经不调并且经血颜色发黑应该怎么办呢？

什么是经血发黑

所谓的经色其实就是月经血的颜色，通常情况下正常月经经血颜色应该以暗红色为主，并且在血中还混有部分脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细 胞等，但是并没有血块的存在。但如果经血稀薄如水，并且仅有点粉红色或是发黑发紫的话，则都说明是不正常的情况。而如果经血完全是凝血块的话，同样是不正常的表现。

月经发黑怎么办

一、注意卫生

1、注意卫生，预防感染。

2、注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。

3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

二、注意饮食

1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

2、血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

3、气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

三、控制情绪

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

月经发黑的原因

一：气滞血瘀出现月经黑色

月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

二：气血两虚出现月经黑色

月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。

三：肾虚出现月经黑色

月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

月经是女性日常生活中比较重要的事情，透过月经可以看出女性的健康状况，要是月经出现异常，女性一定要引起重视!