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  • 苏州助孕靠谱吗
  • 2021-10-13
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  胎教的方式有很多,有音乐胎教、语言胎教、还有动运胎教,运动胎教是指导孕妇进行适宜的体育锻炼,促进胎儿大脑及肌肉的健康发育,有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。  现在讲讲十二项胎教运动,每个运动都各具特色  1.早晨散步是最适宜孕妇的运动。早晨在林间散步,林间空气清新,可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能,又增加抵抗力,有防病保健之功效,更有利于胎儿的发育。  2.孕妇足尖运动  3.踝关节运动  4.搓脚心运动
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  5.膝胸卧位  6.骨盆韧带运动  7.盘腿坐  8.盆底肌肉运动  9.站立  10.行走  11.手指健脑操  12.腹式呼吸
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